Οι διακοπές και η ψυχική υγεία συνδέονται στενά, καθώς η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι ακόμη και λίγες ημέρες απομάκρυνσης από την καθημερινότητα μπορούν να μειώσουν το άγχος και να βελτιώσουν
Read moreΑυτοάνοσα νοσήματα και Ψυχολογία: Στρες, Φλεγμονή & Σύγχρονες Έρευνες
Τα αυτοάνοσα νοσήματα αποτελούν μία μεγάλη και ετερογενή ομάδα παθήσεων, όπου το ανοσοποιητικό σύστημα στρέφεται εναντίον του ίδιου του οργανισμού, επιτιθέμενο σε κύτταρα, ιστούς ή όργανα. Είναι πλέον γνωστό ότι
Read moreΨυχική Ανθεκτικότητα (Psychological Resilience).Ένας προστατευτικός Παράγοντας Ψυχικής Υγείας
Η ψυχική ανθεκτικότητα αποτελεί έναν από τους πλέον κεντρικούς άξονες της σύγχρονης ψυχολογικής έρευνας και πρακτικής. Δεν είναι απλά η «ικανότητα να επιβιώνουμε», αλλά η ικανότητα να ανακάμπτουμε, να προσαρμοζόμαστε
Read moreBurnout (Εργασιακή Εξουθένωση): Ενδείξεις & Πρόληψη
Η εργασιακή εξουθένωση (burnout) είναι πλέον μια από τις πιο συχνές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι εργαζόμενοι. Το burnout δεν είναι απλή κούραση· είναι μια κατάσταση σωματικής, συναισθηματικής και ψυχικής εξάντλησης
Read moreΗ λειτουργία των ημισφαιρίων του εγκεφάλου
Η λειτουργία των ημισφαιρίων του εγκεφάλου αναφέρεται στο πώς οι δύο πλευρές του εγκεφάλου συνεργάζονται και εξειδικεύονται σε διαφορετικές γνωστικές και συναισθηματικές διαδικασίες, με κάθε ημισφαίριο να συμβάλλει με μοναδικό
Read moreΨυχοσωματικά Συμπτώματα: Όταν το συναίσθημα εκφράζεται μέσα από το Σώμα
Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα συχνά συνδέονται με άγχος, η καταθλιπτικά συναισθήματα, στρες και άλλες συναισθηματικές καταστάσεις, οι οποίες συχνά εκδηλώνονται μέσα από το σώμα μας. Αυτή η αλληλεπίδραση μεταξύ του συναισθήματος
Read moreΤηλεφωνικές γραμμές SOS άμεσης παροχής βοήθειας
15900 Γραμμή SOS Γ.Γ.Ι.Α.Δ. για γυναίκες θύματα βίας 1018 Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία. ΚΛΙΜΑΚΑ 1056 Εθνική Γραμμή SOS για παιδιά, εφήβους και γονείς 10306 Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 1114 Γραμμή Βοήθειας ΚΕΘΕΑ για την...
Read more