Η προσωποποιημένη ψυχοθεραπεία προσφέρει εξατομικευμένες υπηρεσίες υποστήριξης, συμβουλευτικής και μεθόδους εξατομικευμένες. Η ψυχοθεραπεία δεν είναι «ένα μέγεθος για όλους». Τα τελευταία χρόνια, η τάση της προσωποποιημένης ψυχοθεραπείας κερδίζει...
Read moreΑυτοάνοσα νοσήματα και Ψυχολογία: Στρες, Φλεγμονή & Σύγχρονες Έρευνες
Τα αυτοάνοσα νοσήματα αποτελούν μία μεγάλη και ετερογενή ομάδα παθήσεων, όπου το ανοσοποιητικό σύστημα στρέφεται εναντίον του ίδιου του οργανισμού, επιτιθέμενο σε κύτταρα, ιστούς ή όργανα. Είναι πλέον γνωστό ότι πρόκειται για καταστάσεις με...
Read moreΨυχική Ανθεκτικότητα (Psychological Resilience).Ένας προστατευτικός Παράγοντας Ψυχικής Υγείας
Η ψυχική ανθεκτικότητα αποτελεί έναν από τους πλέον κεντρικούς άξονες της σύγχρονης ψυχολογικής έρευνας και πρακτικής. Δεν είναι απλά η «ικανότητα να επιβιώνουμε», αλλά η ικανότητα να ανακάμπτουμε, να προσαρμοζόμαστε και να εξελισσόμαστε μέσα από...
Read moreBurnout (Εργασιακή Εξουθένωση): Ενδείξεις & Πρόληψη
Η εργασιακή εξουθένωση (burnout) είναι πλέον μια από τις πιο συχνές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι εργαζόμενοι. Το burnout δεν είναι απλή κούραση· είναι μια κατάσταση σωματικής, συναισθηματικής και ψυχικής εξάντλησης που επηρεάζει άμεσα την...
Read moreΗ λειτουργία των ημισφαιρίων του εγκεφάλου
Η λειτουργία των ημισφαιρίων του εγκεφάλου αναφέρεται στο πώς οι δύο πλευρές του εγκεφάλου συνεργάζονται και εξειδικεύονται σε διαφορετικές γνωστικές και συναισθηματικές διαδικασίες, με κάθε ημισφαίριο να συμβάλλει με μοναδικό τρόπο στη...
Read moreΤα Οφέλη των Διακοπών
Σε μια εποχή συνεχούς πίεσης, ταχύτητας και υπερφόρτωσης υποχρεώσεων, οι διακοπές δεν αποτελούν πολυτέλεια, αλλά ανάγκη. Η Ψυχολογία επιβεβαιώνει ερευνητικά τα οφέλη των διακοπών καθώς η απομάκρυνση από την καθημερινότητα προσφέρει πολλαπλά οφέλη...
Read moreΟ Πόλεμος μέσα από το Πρίσμα της Ψυχολογίας
Ο πόλεμος αποτελεί ένα από τα πιο σύνθετα και οδυνηρά φαινόμενα της ανθρώπινης ιστορίας. Αν και συνήθως αναλύεται μέσα από πολιτική, στρατηγική ή κοινωνιολογική οπτική, η ψυχολογία προσφέρει έναν μοναδικό φακό ερμηνείας: έναν φακό που εστιάζει...
Read moreΨυχοσωματικά Συμπτώματα: Όταν το συναίσθημα εκφράζεται μέσα από το Σώμα
Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα συχνά συνδέονται με άγχος, η καταθλιπτικά συναισθήματα, στρες και άλλες συναισθηματικές καταστάσεις, οι οποίες συχνά εκδηλώνονται μέσα από το σώμα μας. Αυτή η αλληλεπίδραση μεταξύ του συναισθήματος και του σώματος είναι...
Read more